Fühlst du dich manchmal wie fremdgesteuert?
🤔 Falls du dich in letzter Zeit z.B., mal gefragt hast…
👉 Warum du unter Stress nicht klar denken kannst? 🤯
👉 Warum du deine Kinder schon wieder angefaucht hast 😾, obwohl du doch liebevoll kommunizieren wolltest?
👉 Warum du so schwer aus dem Bett kommst, 🥴obwohl gerade jetzt sooo viel zu tun ist und dich die Anforderungen des Alltags eh schon überrollen?
👉 Warum du schon wieder ….😝 obwohl du doch aufhören wolltest zu ....? (fill in the blank 😉)
In all‘ diesen Fällen (und noch vielen mehr) übernimmt dein autonomes Nervensystem (ANS) das Ruder. Denn seine Aufgabe ist es, dein Überleben zu sichern, und zwar OHNE, dass du darüber NACHDENKEN musst! Für großartige Überlegungen ist in Gefahrensituationen nämlich keine Zeit! 👻
Du siehst also, es gibt gute Gründe für dein Verhalten! Da ist nichts kaputt oder verkehrt daran! Wir können das ganz nüchtern beobachten, ohne Selbstvorwürfe, ohne Selbstkritik, ohne Scham, Schuld oder Selbstzweifel - durch die Brille des Nervensystems 🤓 - dein ANS tut schlicht seinen Job, wie es ihn gelernt hat.
Und falls uns nicht gefällt wie es arbeitet, ist es UNSER JOB uns (wieder) mit ihm anzufreunden und Stück für Stück zu lernen, bewusst mit unserem ANS zusammenzuarbeiten 🌱❤️! und mit ihm zusammenzuarbeiten heisst, mit unserem KÖRPER zusammenzuarbeiten 🤗!! Stichwort #körperorientiertescoaching 😉
Welche Situation sind es aktuell bei dir, wo dein Nervensystem übernimmt und du dich wie „fremdgesteuert“ (autonom gesteuert😉) fühlst?
Alles Liebe & Lebensfrische,
Eure Conny 🌱❤️
